Hi, ich bin Iris von Yoga Natur und Seele

Was ich anbiete:

In meiner kleinen Yoga Schule in Emmersweiler biete ich täglich Yoga Klassen an. Mein Unterricht ist lebendig, abwechslungsreich und voller Herz.
Ich bringe die vielen Facetten des Yoga zusammen – mal sanft und meditativ, mal kraftvoll und aktiv. Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema wie Energie, Gelassenheit, Freude, Ruhe, Wachstum oder Selbstvertrauen.
Mein größtes Anliegen: Du sollst dich wohlfühlen!
Yoga darf frei und mit Freude praktiziert werden – ganz ohne Druck, mit Achtsamkeit, Offenheit und Respekt vor den eigenen Grenzen. Denn jeder Mensch ist einzigartig – und genauso darf auch deine Yoga-Reise sein.
Yoiga Therapie: Yogatherapie ist eine wunderbare Möglichkeit, gezielt auf körperliche oder seelische Beschwerden einzugehen – sanft, achtsam und ganz individuell.
Sie verbindet die Weisheit des Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Medizin, Psychologie und Stressforschung. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern dein persönlicher Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Lebensfreude.
In der Yogatherapie arbeiten wir mit bewährten Elementen wie Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Meditation und Entspannungstechniken – und passen sie genau an deine Bedürfnisse und Lebenssituation an.
Vielleicht fühlst du dich gerade kraftlos, überfordert oder hast mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen. Vielleicht wünschst du dir einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst.
In der Yogatherapie darf alles da sein – ohne Druck, in deinem Tempo und mit viel Raum für Achtsamkeit, Mitgefühl und Heilung.
Neben dem offenen Gruppenunterricht und der Yoga Therapie biete ich auch energetische Heilarbeit an wie Klangreisen, schamanische Reisen und Reiki.