Hi, ich bin Iris von Yoga Natur und Seele

Was ich anbiete:

In meiner kleinen Yoga Schule in Emmersweiler biete ich täglich Yoga Klassen an. Mein Unterricht ist lebendig, abwechslungsreich und voller Herz.
Ich bringe die vielen Facetten des Yoga zusammen – mal sanft und meditativ, mal kraftvoll und aktiv. Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema wie Energie, Gelassenheit, Freude, Ruhe, Wachstum oder Selbstvertrauen.
Mein größtes Anliegen: Du sollst dich wohlfühlen!
Yoga darf frei und mit Freude praktiziert werden – ganz ohne Druck, mit Achtsamkeit, Offenheit und Respekt vor den eigenen Grenzen. Denn jeder Mensch ist einzigartig – und genauso darf auch deine Yoga-Reise sein.
Unser Körper ist ein wahres Wunder. Wir kommen mit allem auf die Welt, was wir brauchen: Beweglichkeit, Kraft und funktionierende Organe. Doch mit den Jahren verändert sich unser Alltag. Langes Sitzen, viele Bildschirme, wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung bringen den Körper aus dem Gleichgewicht.
Dazu kommen Stress, Leistungsdruck, Ängste oder depressive Phasen. Der Körper reagiert mit Schmerzen, Verspannungen, Unwohlsein oder psychischen Beschwerden – oft als klares „Stopp“-Signal.
Schmerzen und Spannungszustände haben viele Ursachen, und ebenso vielfältig sind die Wege zurück in die Balance.
Ich begleite dich ganzheitlich als Liebscher & Bracht Schmerzcoach, Yogatherapeutin, Entspannungstrainerin & Reiki-Praktizierende und finde gemeinsam mit dir, was dir wirklich hilft.
Osteopressur
Stressabbau über den Vagusnerv
Yoga & gezieltes Training
Klang, Atem & Entspannung
Reiki für energetische Balance