Namasté, ich bin Michaela Klier von Lupinta Yoga & More.

Auf einem kraftvollen Weg.

Früher dachte ich, Yoga ist was für Leute, die sich nicht anstrengen wollen.

Ich war leidenschaftliche Läuferin:
„Wer schwitzt der schafft auch was“
Laufen war meine Seelenmedizin. Leider musste ich dann schmerzhaft lernen, dass:

• immer weiter tun
• immer noch mehr arbeiten
• trotz Schmerzen immer wieder meine eigenen Grenzen konsequent zu missachten,

meinem Körper und meiner Seele mehr schadet als nützt.

2 Bandscheibenvorfälle in 2 Jahren, 3 Wochen Krankenhaus, Rollstuhl, mehrere PRT Spritzen und schlussendlich eine Bandscheiben OP, waren das Ergebnis.

Eine ernsthafte Krise im privaten Bereich kurz danach, brachte mich dann zum Yoga. Ich suchte nach Ruhe in mir, nach einem Ausgleich dafür, dass ich nicht mehr in der Lage war laufen zu gehen. Ich schaute mit Yogavideos an und fand dann die tolle Iris Bäumler von Yoga Natur & Seele. Ihr Unterricht lehrte mich wieder Achtsamkeit mit meinem Körper und ich fand wieder zu mentaler Stabilität.

Kurz darauf buchte ich meine erste Yogaausbildung (2022).Unser Leben stellt unterschiedliche Ansprüche an uns:

• von einem Termin zum nächsten hetzten
• organisieren von Beruf-/ Privat- / Familienleben
• ständiger Zeitdruck
• mehrere Dinge gleichzeitig erledigen
• etc..

Nicht selten verlieren wir dabei uns und unsere Bedürfnisse aus den Augen.

Mit YINAWAKENING YOGA schaffst Du Dir bewusst Zeitinseln, quasi ein festes Date mit Dir selbst:

• achtsam eingenommene, lang gehaltene YinYoga Posen
• konzentrierte Atmung
• im Hier und Jetzt verankert sein
• sowie geführte Meditationen

können Dir helfen

• mentalen Stress abzubauen
• Anspannungen im Körper loszulassen
• zur Ruhe zu kommen
• neue Energie zu tanken

Durch aktivierende Körperarbeit

• bringst Du Deine Energie ins Fließen
• stärkst Du Deinen Körper und
• förderst Deine mentale Gesundheit

So kannst Du den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags kraftvoll und gelassen entgegensehen.