Hallo mein Name ist Evi
Ich freue mich darauf Euch durch eine traditionelle Asthanga-Vinyasa Stunde zu begleiten!
Vereinigung wissenschaftlicher Präzision mit ganzheitlicher Bewusstseinsarbeit
Als promovierte Biologin, Yogalehrerin (RYT®500) und zertifizierte Atemtrainerin begleite ich Menschen dabei, über Bewegung und bewusste Atmung Zugang zu Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit zu finden. Nach intensiver Praxis unterrichte ich heute Yoga mit Fokus auf Atmung, Wahrnehmung und Achtsamkeit und verbinde Erkenntnisse aus Biologie, Psychophysiologie und moderner Atemforschung mit der transformierenden Kraft bewusster Atemarbeit.
Was ich anbiete:
Vinyasa Power Yoga und Asthanga Yoga sind meine bevorzugten Yoga-Stilrichtungen. Seit 2020 begleite ich außerdem Menschen in verschiedenen Settings durch ihre eigenen Prozesse und Trancezustände. In meinen Kursen und Sessions schaffe ich einen Raum, in dem wissenschaftliche Neugier auf achtsame Selbstwahrnehmung trifft. Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegung Zugang zu ihrer inneren Balance, emotionalen Stabilität und authentischen Lebenskraft zu finden.
Mein Festival-Beitrag
Kurs/Workshop
Kurzbeschreibung
Beim Festival nehme ich Euch mit in eine traditionelle Ashtanga-Vinyasa Stunde. Dazu bringt neben einer Matte und zwei Blöcken einfach gute Laune und die Bereitschaft mit, mal was Neues auszuprobieren. Neben einem kurzen Mantra-Singen, werden wir uns mit unserem Atem verbinden und in der Bewegung (Flow) erst auspowern und dann entspannen.
11:30
grünes Klassenzimmer
Mein Motto:
„Anugachhatu Pravaham – Go with the flow.“
